Fra drama til dharma – på 14 dage

Lær at styre dine følelser.
Før de styrer dig.

Lær at styre dine følelser.
Før de styrer dig.

Et forløb skabt af Pernille Aalund, der guider dig til at finde

indre ro, slippe gamle mønstre og stå stærkt i dig selv.

Fra følelsesmæssigt kaos til klarhed og fred –

14 dage til et liv i bevidsthed og balance.

Et kursus skabt af Pernille Aalund, der guider dig til at omfavne dine følelser, finde din indre ro og stå stærkt i dig selv. Giv slip på gamle mønstre og

træd ind i en ny bevidsthed

fyldt med kærlighed.

Et forløb skabt af Pernille Aalund, der guider dig til at finde

indre ro, slippe gamle mønstre og stå stærkt i dig selv.

Fra følelsesmæssigt kaos til klarhed og fred –

14 dage til et liv i bevidsthed og balance.

Tilmeld dig kurset i dag

Tilmeld dig kurset i dag

Se introduktionsvideo

Customer photo

4.8/5

stolt på af +1000 kvinder

4.8/5

stolt på af +1000 kvinder

🧠 Indsigt der mærkes

Få adgang til refleksioner, øvelser og lydfiler, der hjælper dig med at forstå dine følelser og finde hjem i dig selv.

🧘 Redskaber til ro

Praktiske værktøjer og enkle teknikker, du kan bruge i hverdagen – til at skabe balance, når dramaet presser sig på.

🫶 Trygt rum til forandring

Du er ikke alene. Kurset er skabt som et kærligt og ærligt rum, hvor du kan give slip og genfinde din styrke – i dit eget tempo.

Føler du indimellem, at dine følelser tager over?

Føler du indimellem, at dine følelser tager over?

👉

At du reagerer i affekt – og efterfølgende fortryder

At du reagerer i affekt – og efterfølgende fortryder

👉

At små ting hurtigt bliver til store konflikter

At små ting hurtigt bliver til store konflikter

👉

At du længes efter ro i dit liv, at du ved bedre, men alligevel gentager dig selv

Du længes efter indre ro, men ved ikke, hvordan du finder den

Mange kvinder oplever det samme –
og der er en vej ud.

Du er ikke alene.

Der findes en vej - brolagt med lys og visdom.
Fra egoets kamp om ret og retfærdighed - til sjælens vished og fred.

Fra drama til dharma.

Du er ikke alene.

Du er ikke alene.

Der findes en vej - brolagt med lys og visdom.
Fra egoets kamp om ret og retfærdighed - til sjælens vished og fred.

Fra drama til dharma.

Mange kvinder oplever det samme –
og der er en vej ud.

Fra drama til dama

Til dig, der er træt af at leve fra
reaktion til … reaktion.

Et kursus til kvinder med følelser - og modet til at mærke dem

Til dig, der er træt af at leve fra
reaktion til … reaktion.

Dig, der ofte ærgres og fortryder.
Dig, der længes efter indre ro.

Forestil dig selv i en helt ny version: Som den, der ikke vælter … når livet gør.


I 14 dage vil du – hver morgen – modtage en kærlig invitation til fordybelse:

Dig, der ofte ærgres og fortryder.
Dig, der længes efter indre ro.

Forestil dig selv i en helt ny version: Som den, der ikke vælter … når livet gør.


I 14 dage vil du – hver morgen – modtage en kærlig invitation til fordybelse:

Dig, der ofte ærgres og fortryder.
Dig, der længes efter indre ro.

Forestil dig selv i en helt ny version: Som den, der ikke vælter … når livet gør.


I 14 dage vil du – hver morgen – modtage en kærlig invitation til fordybelse:

En mail med dagens emne

En mail med dagens emne

En video, hvor Pernille sætter ord på det, du måske selv har svært ved at forklare

En video, hvor Pernille sætter ord på det, du måske selv har svært ved at forklare

Et kapitel fra e-bogen Fra drama til dharma

Et kapitel fra e-bogen Fra drama til dharma

En øvelse, der bringer ro og retning ind i din dag

En øvelse, der bringer ro og retning ind i din dag

Et arbejdsark til fordybelse, noter, mål, hensigter og konklusioner

Et arbejdsark til fordybelse, noter, mål, hensigter og konklusioner

Og langsomt vil du opdage, at freden ikke bor i det, der sker.
Men i måden, du møder det på.

Og langsomt vil du opdage, at freden ikke bor i det, der sker.
Men i måden, du møder det på.

Og langsomt vil du opdage, at freden ikke bor i det, der sker.
Men i måden, du møder det på.

Tilmeld dig kurset i dag

Overblik

Et overblik over dine forløbet

12 timers materiale fordelt
på 4 moduler

Et overblik over dine forløbet

🎥 Daglige videolektioner

Hver morgen modtager du en video med et nyt redskab – formidlet med nærvær og klarhed.

📖 E-bog med dybde

Til hver lektion følger et kapitel fra e-bogen – med både spirituelle og videnskabelige vinkler.

🧠 Redskaber med mening

Du får konkrete værktøjer til at forstå dine reaktioner og handle mere bevidst.

✍️ Refleksion og arbejdsark

Korte øvelser guider dig til at sætte ord på det, der rører sig – og skabe ny indsigt.

Om Pernille Aalund

Mød din mentor

Mød din mentor

Mød din mentor

Hero Image
Hero Image
Hero Image

Pernille Aalund

Pernille Aalund

Forfatter, foredragsholder og spirituel mentor med 30+ års erfaring i at arbejde med livets store spørgsmål.

Pernille Aalund har bevæget sig fra medieverdenens rampelys til et liv forankret i indre praksis og bevidsthed.


Hun har været tv-vært med eget produktionsselskab. Chefredaktør, magasin- og innovationsdirektør i Aller koncernen gennem en lang årrække  – og er i dag forfatter til bøger om bøn, kærlighed og det at finde hjem i sig selv.


Gennem årene har hun delt ærligt om egne livskriser, mønstre og gennembrud – også sin autismediagnose – og netop derfor møder hun mennesker, ikke med løsninger, men med nærvær og klarhed.


Fra drama til dharma er en destillation af alt det, hun selv har øvet sig i:

at stoppe op, vælge bevidst – og leve indefra.

Pernille Aalund har bevæget sig fra medieverdenens rampelys til et liv forankret i indre praksis og bevidsthed.


Hun har været tv-vært med eget produktionsselskab. Chefredaktør, magasin- og innovationsdirektør i Aller koncernen gennem en lang årrække  – og er i dag forfatter til bøger om bøn, kærlighed og det at finde hjem i sig selv.


Gennem årene har hun delt ærligt om egne livskriser, mønstre og gennembrud – også sin autismediagnose – og netop derfor møder hun mennesker, ikke med løsninger, men med nærvær og klarhed.


Fra drama til dharma er en destillation af alt det, hun selv har øvet sig i:

at stoppe op, vælge bevidst – og leve indefra.

Pernille Aalund har bevæget sig fra medieverdenens rampelys til et liv forankret i indre praksis og bevidsthed.


Hun har været tv-vært med eget produktionsselskab. Chefredaktør, magasin- og innovationsdirektør i Aller koncernen gennem en lang årrække  – og er i dag forfatter til bøger om bøn, kærlighed og det at finde hjem i sig selv.


Gennem årene har hun delt ærligt om egne livskriser, mønstre og gennembrud – også sin autismediagnose – og netop derfor møder hun mennesker, ikke med løsninger, men med nærvær og klarhed.


Fra drama til dharma er en destillation af alt det, hun selv har øvet sig i:

at stoppe op, vælge bevidst – og leve indefra.

En tydelig struktur, der hjælper dig med at arbejde med dine reaktioner – dag for dag

En konkret måde at bruge dine indsigter i dine valg

En stabilitet, du kan vende tilbage til – også når det indre ryster

Er du klar til at tage det første skridt – fra drama til dharma?

Er du klar til at tage det første skridt – fra drama til dharma?

Er du klar til at tage det første skridt – fra drama til dharma?

📚 +1.000.000 bøger solgt

Livsforandrende fortællinger, essays og spirituelle værker, der har rørt og inspireret læsere i hele landet.

🌍 +100.000 følgere

Et levende online fællesskab omkring selvkærlighed, bevidsthed og indre styrke.

Er du klar til at tage første skridt – fra drama til dharma?

Er du klar til at tage første skridt – fra drama til dharma?

Dette 14 dages forløb er som skabt til dig, der er klar til at leve på en ny måde.

Med mere nærvær. Mere styrke. Mere fred.

Indefra og ud.

Er du klar til det første skridt?

Tilmeld dig kurset i dag

Se introduktionsvideo

Jeg er klar til forvandling

Tilmeld mig!

Tilmeld dig kurset i dag

Privatlivspolitk

Handelsbetingelser

Kontakt

Pernille Aalund © 2025

Alt indhold er beskyttet og må ikke gengives uden skriftlig tilladelse.

Alt indhold er beskyttet og må ikke gengives uden skriftlig tilladelse.